Run In Lyon (07oct / 21km)

Coucou les TACS de mon cœur,

 

Félicitations à tous pour vos performances du week-end, du mois et, soyons fous, de l’année 🤪 

 

Une nouvelle saison commence et je vois que les résultats sont encore et toujours là. Je voulais compléter vos courses avec une petite performance personnelle de ce week-end, car j’ai couru le Semi-Marathon du 'Run In Lyon'.

Je me lance donc dans un petit récap...

 

Mon objectif était de le terminer en moins de 2h.

Départ à 9h15 sous une pluie battante qui ne s’est jamais arrêté. Je tiens un rythme de 10,9 km/h presque tranquille, sans essoufflement (oui je me la pète 😋), jusqu’au 18ème km.

 

Et là ... (bon je fais pas souvent de récap mais je sais qu’il n’y a pas de bon récap sans un petit suspens 😎).. Début du 19ème km... non seulement j’ai des crampes de partout, mais en plus je me rends compte que je suis à la bourre pour mon objectif 😢 

 

Du coup je m’arrête et je rentre ...

 

Bon ok, blague pas drôle 😒 

Et non j’ai accéléré pardi! 😉

J’ai couru à 12 km/h, puis 12,5, pour finir à 13km/h pour le dernier km 😊

 

J’étais à fond, je n’en pouvais plus, mais tout s’est joué sur le mental. Et je termine mon semi en 1h57, un énorme sourire aux lèvres.

 

Voilà mes amis, c’était le récap’ d’une Tac déportée qui pense bien à vous (la preuve avec les photos fushia ci jointes)

 

Et bien sûr je dédicace ce temps à mon coach 😊

 

Bisous brumeux,

 

Aurore